co mi tam

[...] Tylko właśnie wg tego wzoru robiłem co na tym linku jest i strasznie mało wegli jest chyba jak dla mnie , i zauważyłem,że ty masz to inaczej niż ja, ja dałem 2,5gr białka, i tam pisało iż tyle samo węgli dać co białka w dniu MC i w HC dodać 25% a LC odjąc 25% ale chyba w moim przypadku , typowy ekto więcej dać węgli w MC co nie? jakbyś to ustawił [...]

Witam! Trening z dzisiaj, 09.09.19r. Ok. 65minut Wl 40x8 65x8 80x6 100x6 105x5 105x5 110x5 Trzymanie sztangi 15sekund 140 140 Podciaganie podchwyt + push press zza karku 5 + 5x40 5 + 5x60 5 + 5x70 5 + 5x80 3x90 Wyciskanie na maszynie (skos ujemny) 10x80   10x100 10x80 Wznosy w bok + biceps 3serie +4 serie Triceps 1 seria x10powtorzen [...]

[...] skutki uboczne i dawka etc.). Ale mówicie też o różnym działaniu tych środków- Clo działa bezpośrednio na przysadkę mózgową i regeneruje ją, a Nolva sra gdzieś tam po krzakach wokół tej przysadki... sprostujcie jeśli się pomyliłem A więc moje pytanie- czy Nolva nie regeneruje przysadki mózgowej??? Co mam rozumieć przez [...]

MICHAIL przeczytales co ja ci napisalem ja nie wiem nie umiem sie tam polapac wiec mozesz chyba mi tak pomoc napisac mi to prosze cie...widziales co napisalem jak trnuje co bys z tego odzucil....? a co polaczyl i czy serie dobrze...? ok??dzieki bo kazdy jest tylko czlowiekiem

Witam, Od ponad roku jestem pod opieka endokrynologa w związku z moja tarczycą. Wyniki TSH bardzo rózne od 2.5 , po 1,4, 1,8, 2,1 ostatni wynik ponad 3. Moje TSH też skacze, ono jest ogólnie bardzo czułe, nie wiem co ile badasz, ale częściej niż raz na 3 miesiące nie ma sensu. Ja w przeciągu 5 dni miałam spadek o prawie 1. Miałam robione USG, [...]

Insta mam zawalony tatuażystami i chyba głównie to przeglądam... co do sylwetki to fakt, zwracam na to mocno uwagę nie chodzi mi tylko o zawodników CF ale i kulturystyki, gimnastyki, pływaków, piłkarzy itp ... jakiś tam ideał sylwetki mam który mi się podoba ale czy to źle??? ogólnie temat tych zdjęć dotyczył głównie sylwetek :) co do crossfitu to [...]

[...] dwa rózne i dałyyyyyy rade - przy przysaidach zejscie niesamowite - cisnienie straszne ,szum w uszach,a żyły powychodziły mi w takich miejscach - ze nawet nie wiedziałem ze tam mam zyły ...jest dobrze. Brak przedostatniej serii w przysiadach - cos strzeliło mi (0 bólu na szczescie - tylko dziany dźwiek - w kolanie) wiec nie chciałem ryzykować [...]

[...] Bardziej kombinowac przy twoim stazu raczej nie ma sensu... aha i koniecznie pilnuj techniki-unikaj wypychania barkami w górnej fazi ruchu, nie blokuj łokci i takie tam.I zawsze miej wypchnietą klatke piersiową podczas wykonywania tych ćwiczeń. Opuszczając zwalniaj czasami sztange/sztangielki, przytrzymuj...Potem w miare eksplozywne [...]

[...] mówiąc wiadomość o tym troszkę podcięła mi skrzydła. Przyjdzie mi zaprzepaścić to co do tej pory udało mi się wypracować, bo po tych 5 miesiącach pracy nad sobą jakieś już tam efekty widzę. No i fakt,że siłownia stała się poniekąd moim sposobem na życie. Daje mi wiele radości. Kiedyś, w życiu, nie przeszło by mi przez głowę, że przerzucanie [...]

[...] ? a nie 13 kompanie przypadkiem ? bo też raczej oglądałem teraz ściągam Lektora... bo nareszcie znalazłem zobaczymy co to jest teraz mam 5 dni wolnego i nie mam co oglądać a że jestem uzależniony od filmów to czekają mnie nudne wieczory chyba... Ogolnie to po dzisiejszym oglądaniu polecam slumsdoga oszukaną i Walkirie czy jak to sie tam pisze..

[...] ciężko (tylko sztanga-20 kg)12/10/8 powt. No jak sztanga dajesz rade to nie jest slabo robisz do klatki? 2. prostowanie ramion na wyciagu ( zaczełam na wyciągu ale podobno tam niedobry rozkład siły za dużo się ciałem pomaga więc zrobiłam ściąganie linek wyciągu górnego do bioder), też było ciężko: 15-5kg/12-5kg/10-5kg nie bardzo kapuje co [...]

Duzo gadania. Poczytaj forum wszystko tam jest. Zrozum jedna rzecz: masz za malo kalorii -> organizm sie broni i odklada nastepny posilek w postaci tluszczu bo musi z czegos czerpac sile. Ty mu w jedzeniu nie dostarczasz tego co potrzebuje wiec musi sobie magazynowac. Jak zaczniesz dawac wiecej kalorii to wszystko co zjesz zostanie zamienione [...]

[...] ja co nie przeszkodzilo mi wcale w podjeciu decyzji :) co do mojego zdjecia to chetnie bym Ci wyslal ale hyhy wszytkie sa wyretuszowane w photoshopie wiec nie dopatrzysz sie tam nawet najmniejszego pryszczyka :P :P wiesz, przynajmniej tak moglem sie poczuc lepiej :) a co do mojej wielkiej bulwy ktora wyrosla w niedziele przez noc to musze wam [...]

[...] to forum jakby chcialo a nie moglo :/ ja kurde 5 miechow na izo i co? wczoraj mi sie pryszcz zrobil! i to w miejscu gdzie z poltora miecha temu mialem giganta. k**wa, mam tam chyba kilka wagrow gleboko pod skora, nie wiem kiedy to wyjdzie ale to juz przesada zeby po takim czasie wrrrr a tak pieknie juz wygladalem, nie moglem sie na siebie [...]

tony - widze ze razem bierzemy :) tez 3tydzien mi mija i podobnie jak u ciebie - skora wygladzona, tam gdize nie ma syfow wyglada duzo lepiej niz wczesniej malinka - ja nic nie biore :) co prawda opalac sie nie opalam, ale nieraz zdazylo mi sie isc paredziesiat minut w porzadnym sloncu :) zero efektow

Witam jestem tutaj nowy lecz jednak przeczytałem wasz wątek od początku równiez poprzednie 100 stron tamtego tematu który został zamknięty. Izotek biore juz drugi raz pierwszy był gdzies w okolicach czerwaca wybrałem sie do pani dermatologa a tam i przypisala 20 tabletek izoteku + masc devercin czy cos takiego w kazdym bądz razie był to zel [...]

[...] jeśli znajdziesz jakiś dobry specyfik na przebarwienia daj znac pewux ja tez słyszałam pozytywne opinie o aptekach na retoryka i krowoderskich zuchów wiec nastepnym razem tam zajrze i napisze co i jak a własnie dziś kupiłam takie błotko do włosów polecane przez kogoś na forum- konsystencje ma dziwną, zapach też ale wypróbuje i napisze opinie [...]

[...] pytanie mam do ludzi z podwyzszonym cholesterolem w trakcie kuracji... łykaliscie np. w postaci tabsow - wielonienasycone kwasy tłuszczowe Omega-3 do poprawy wynikow cholesterolu? czy na samych rybkach czy tam foczkach "jechaliscie" ? Zmieniony przez - pewux w dniu 2006-10-17 22:44:46 Zmieniony przez - pewux w dniu 2006-10-17 23:06:17

Bizak Wągry czy tam zaskórniki są wynikiem trądziku a nie braku higieny. Aczkolwiek żel do twarzy zalecany Ja się leczę hmm od 1 sierpnia i póki co mam mieszane uczucia,ale jeśli w ciagu 2 tygodni pewne zmiany ropne nie ustąpią to mi wstrzyknie jakiś steryd a ew. zwiększy dawkę do 50 mg na dobę (do 9.10.06 mialem 30 mg, teraz 40 mg na dobę) przy [...]

[...] ostatni już zwątpił jak mi twarz chyba po 8 miesiącach idealnego stanu wróciła do stanu tak tragicznego że aż szkoda gadać i dał skierowanie do szpitala na badania, tam mnie nie zbadali tylko dali akne :) a swoja drogą dziwne to trochę leczyłem się z 8 lat różnymi badziewiami i wyglądało na to że się pozbyłem wszystkiego z 8-9 ostatnich [...]